الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:28:45
آخر تحديث GMT06:28:45
التمارين الرياضية الخفيفة لها فائدة كبيرة للقلب
طريقة ألمانية للتخلص من ارتفاع ضغط الدم
التخلص من ارتفاع ضغط الدم
برلين ـ سورية24
كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.
كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.
وقد يهمك أيضا" :
علماء يكتشفون "خلية المنشأ" التي تُسبب جميع أنواع مرض السرطان
GMT 09:32 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أظهر المرضى علامات ارتباك في السلوك تعكس حالة ذهنية متغيرةGMT 19:27 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
وزارة الصحة السورية تعلن تسجيل وفاة جديدة بوباء "كورونا"GMT 10:23 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
علماء أميركيون يكشفون عن علاج جديد لألم أسفل الظهر المزمنGMT 09:22 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
خبراء يحذرون من خطر جديد لـ"كورونا" على صحة الإنسانGMT 10:36 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
احذر "التوتر" يؤدي إلى زيادة "القشرة" بطريقة غير مباشرة"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 15:42 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 10:40 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
" الرجاء وجمعية الحليب استحواذ وليس اندماج "
GMT 18:21 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
سوريا بلا إصابات فيروس كورونا محلية منذ 20 يومًا والصحة تحذر
GMT 13:02 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
مقتل 10 بانفجار مصنع في العين السخنة
GMT 07:18 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
بدء دخول الحافلات إلى بلدتي كفريا والفوعة لإخراج المحاصرين فيهما
GMT 05:24 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
إطلالة للملكة رانيا بقميص "فوشيا" بسعر ألف دولار أميركي
GMT 14:46 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
شركة "شاومي" تستعد لطرح أرخص هاتف أيدج في مصر بسعر رائع
GMT 22:13 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
الشباب يختتم تحضيراته لمواجهة الباطن في الدوري
GMT 12:12 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
مجموعة رؤاك ابتهال لسليمان السلمان في رؤى شعراء بثقافي أبو رمانة
GMT 08:31 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
تيريزا ماي تواجه حجب الثقة إذا أبقت بريطانيا في الاتحاد الأوروبي
GMT 15:12 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
بيع 23 ألف تذكرة عبر منصة "مكاني" لديربي جدة
GMT 13:52 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
3 مهرجانات سينمائية تحتفي بالمخرج يوسف شاهين بعد 10 أعوام على رحيله
GMT 18:12 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
مشكلة ارتفاع درجة حرارة محرك السيارة
GMT 13:14 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
كورونا يحرم بايدن من الموكب الرئاسي المهيب في يوم التنصيب
GMT 20:31 2021 الأربعاء ,10 شباط / فبراير
المتعة والمغامرة بطرقها الشاهقة التي تخترق القمم لتعلو فوق السحاب
GMT 10:46 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر
حسين الجسمي يُعلِّق على نجاح "بالبنط العريض"
GMT 10:27 2020 السبت ,15 آب / أغسطس
مؤلف"العثور على الحرية" يكشف أن الأميرة ديانا كانت ستجمع هارى ووليام معًا
GMT 22:58 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
رئيس لجنة حكام شمال إفريقيا يعلق على تصريحات لاعب الزمالك السابق المثيرة للجدل
GMT 07:20 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
هيفاء وهبي تنتظر أحمد فهمي في لبنان من أجل «أسود فاتح»
GMT 06:45 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
اللاذقية تعلن بدء تسليم بدل التعطل لنحو ثلاثة آلاف مستفيد من الدفعة الأولى
GMT 16:32 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
مشهد ضرب أحمد زاهر في "البرنس" يتسبب في فرحة عارمة على منصات التواصل
GMT 19:20 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
نيمار يتقاضى مليون يورو في المباراة الواحدة مع باريس سان جيرمان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك