الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:28:45
آخر تحديث GMT06:28:45
الثلاثاء 22 نيسان / أبريل 2025
قوِّ مناعتك وحاربْ فيروس "كورونا" على الفطار بالفاصوليا الخضراء
الفطار بالفاصوليا الخضراء
القاهرة - سورية 24
تعدّ الفاصوليا الخضراء واحدة مِن أشهر أنواع الخضراوات التي يعشقها الكثيرون وتتميز بمذاقها الطيب والمختلف عن باقي الخضراوات، فضلا عن ذلك تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من فيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين ب وأ وحمض الفوليك وغيرها من الفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة الجسم.
وضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بالفاصوليا الخضراء، ينصح بتناولها على الفطار في رمضان نظرا لاحتوائها على عناصر وفيتامينات تعمل على تقوية الجهاز المناعى وتساعد فى الحد من خطر الاصابة بفيروس كورونا وتنشط الجسم عموما.
وحسب ما ذكره موقع healthline فأن الفاصوليا الخضراء تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ووقايته من تصلب الشرايين والجلطات، كما تحتوى الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الخصائص التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتحميه من القرح والالتهابات وعسر الهضم.
ونظرا لاحتواء الفاصوليا الخضراء على كمية عالية من البروتين فهى تحافظ على صحة العضلات والمفاصل وتحد من خطر الاصابة بالالتهاب وهشاشة العظام والكسور، وتقوي الأسنان واللثة.
وتعتبر الفاصوليا الخضراء مصدر غنى من حمض الفوليك وينصح الامهات الحوامل بتناولها لحماية الجنين من التشوهات الخلقية، لذلك ينصح بتناول الفاصوليا على الإفطار في رمضان سواء واعداداها بالطرق المختلفة سواء سلطة فاصوليا أو خضار سوتيه أو فاصوليا بالصلصة.
قد يهمــــك أيضــــا:
دراسة تكشف عن نظام غذائي يساهم في الوقاية من "قصور القلب"
تعّرف على أبرز الفوائد الصحية لتناول الفاصوليا البيضاء
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 08:40 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 15:15 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ"GMT 08:40 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 05:15 2020 السبت ,16 أيار / مايو
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضانGMT 12:08 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
فوائد عديدة لـ"الموز" على صحة الجسم تعرف عليهاGMT 08:04 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة "كورونا""ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 10:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال
GMT 14:39 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
تناقض ثم ارتياح يسيطر عليك حتى نهاية الشهر
GMT 10:07 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 10:51 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء ممتازة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:55 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 17:57 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أجواء مضطربة في حياتك المهنية وأوضاعك المالية
GMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 11:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستفرح بلقاءات فكرية وثقافية وبنقاشات على مختلف الصعد
GMT 15:06 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
كن جاهزاً ومستعداً بشكل كامل لأنه شهر امتحانات وضغوط
GMT 09:05 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 00:21 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
شهر العسل في تنزانيا لمغامرة رومانسية لا تُنسى
GMT 15:38 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
ديون الاتحاد أولًا
GMT 04:42 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
عبد الكريم يبحث مع خوري واللواء إبراهيم القضايا المشتركة
GMT 06:14 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
مهندس ديكور يحذر من المغالاة فى إضاءة المساحات الضيقة
GMT 14:48 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
علماء في سنغافورة يكتشفون أعراضا جديدة لفيروس كورونا
GMT 08:27 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
الخارجية السورية: واشنطن منزعجة نتيجة اندحار مشروعها في البلاد
GMT 01:07 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
غرفة شركات السياحة تُعلن رفع نسبة إشغالات الفنادق لنحو 100% المرحلة المقبلة
GMT 11:34 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تبدأ الاستعداد لبدء التخطيط لمشاريع جديدة
GMT 08:11 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
قديروف يكشف ما جرى خلف الأضواء خلال زيارة بوتين إلى السعودية والإمارات
GMT 04:37 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب بصدد التباحث مع مشرعين أمريكيين حول التطورات في سورية
GMT 07:43 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب ليس من واجب جنودنا حماية الحدود بين تركيا وسورية
GMT 06:20 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
الجيش الوطني الليبي يقصف مواقع حيوية للميليشيات في قلب طرابلس
GMT 01:47 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الرئيس ترامب يكشف عن حزمة جديدة من العقوبات "المؤثرة" على إيران
GMT 05:26 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
أسرار مُثيرة عن قصص نجوم هوليوود الأكثر شغبًا في المدرسة
GMT 05:48 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
سعد يؤكد صمود سورية أثبت أنها قلعة المقاومة الحصينة في المنطقة
GMT 14:08 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
سعد الحريري يمتنع عن استقبال وزير خارجية فنزويلا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك