الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:28:45
آخر تحديث GMT06:28:45
سبب الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل يوم الإثنين
الشعور بالتعب عند العودة إلى العمل
واشنطن - سورية 24
ينتظر الجميع عطلة نهاية الأسبوع لتمضية أوقات ممتعة برفقة الآخرين والاسترخاء من التعب الذي يسببه العمل طوال الأسبوع، إلا أن فور انتهاء هذه العطلة يشعر معظم الأشخاص بالتعب وبالنعاس عند العودة إلى العمل الإثنين، لأن نمط الحياة المتّبع خلال هذين اليومين يؤثر سلبا على الساعة البيولوجية للجسم.
ولا يستطيع الجسم التكيّف بشكلٍ صحيحٍ مع التغيّرات التي تطرأ، إذ إننا نستيقظ ونتناول الطعام ونمارس الرياضة في أوقات مختلفة عن المعتاد يومي السبت والأحد. وينصح الخبراء لتفادي هذا الشعور الإثنين، بعدم النوم لساعاتٍ إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع وتفادي الشعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس وأخذ قسط من الراحة لمدة 30 دقيقة من بعد ظهر السبت والأحد.
قد يهمك أيضاً :
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 13:03 2020 4 مُرطّبات طبيعية تمنحك بشرة متوهجة وناعمة عند استعمالهم بشكل يومي
- الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان GMT 13:22 2020 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولة
GMT 10:47 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
وصفات طبيعية لفرد الشعر في دقائق. دون حرارةٍ أو كيماوياتGMT 13:03 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
4 مُرطّبات طبيعية تمنحك بشرة متوهجة وناعمة عند استعمالهم بشكل يوميGMT 13:00 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
5 نصائح لنظافة شخصية مثالية للسيدات فى فصل الصيفGMT 13:22 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولةGMT 13:15 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
طريقة مدهشة لتصفيف الشعر بلفائف ورق التواليت في المنزل"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 09:58 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الأسد 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 12:34 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة
GMT 12:55 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
التحالف" يبلغ "قسد" ببقائهم في دير الزور حتى القضاء على داعش"
GMT 20:02 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
الخبراء اليابانيون يكشفون عن سيارة يابانية جديدة قابلة للطي
GMT 01:11 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
كوريا الشمالية والجنوبية تفشلان في الاتفاق على علم الوحدة
GMT 17:56 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
حركة "حماس" تعيد فتح شركة اتصالات بعد اغلاقها لعدة أيام
GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار الذهب في سورية اليوم الثلاثاء 6 تشرين الأول / أكتوبر 2020
GMT 03:48 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
سرقة قطرات من دم البابا الراحل بولس الثاني في إيطاليا
GMT 11:32 2020 الإثنين ,31 آب / أغسطس
لطفي بوشناق يؤكّد أن الفن والإبداع سر الوجود والحياة
GMT 10:45 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
الفنانة المصرية ياسمين عبد العزيز تتألق مع ابنتها
GMT 06:25 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
خالد سليم يُؤكّد مرضه لم يكن سهلًا ويكشف طريقة خسارة وزنه
GMT 08:37 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
أماكن لن تصدق أنها موجودة في السعودية من بينها "جزيرة كدمبل"
GMT 06:36 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
إقبال كبيرللسوريين على تعلم الروسية بعد الإنجليزية في المدارس
GMT 20:38 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
إفلاس 5 شركات في ظل الأزمة الاقتصادية التركية
GMT 07:52 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء الأرصاد يتوقعون أن تستقبل أستراليا درجات حرارة قياسية
GMT 08:15 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
لوحات تحكي بلسان الأطفال في معرض لون وحب لسناء قولي
GMT 00:33 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب خليج ألاسكا
GMT 04:43 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
قمة صينية إماراتية تاريخية بين ولي عهد أبو ظبي والرئيس شي جين بينغ
GMT 09:52 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
فشل إيراني في السيطرة على ناقلة نفط بريطانية في الخليج العربي
GMT 09:19 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
تقرير سري يكشف خَرق متمردي "فارك" لاتفاق السلام في كولومبيا
GMT 04:20 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
بدء التسجيل في مشروع برامج التطوير المهني التعليمي
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 19:08 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
نعمة سعيد تفوز بثلاث ذهبيات تاريخية في مونديال الناشئين لرفع الأثقال
GMT 09:43 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
"الشرق الأوسط" في الجبهة الأمامية لعملية طرد "داعش" من سورية
GMT 12:35 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
وزيرة التخطيط تُنظم مائدة مستديرة لدراسة موقف الفقر في مصر
GMT 13:06 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
مشاكل الحكومة الأميركية تعصف بإجازة دونالد ترامب في أعياد الميلاد
GMT 16:04 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
10 وزراء يشاركون فى افتتاح المؤتمر الـ 15 للثروة المعدنية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك