الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:28:45
آخر تحديث GMT06:28:45
فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل
فوائد حمض الفوليك
القاهرة ـ سورية24
يتجاهل معظم الأشخاص حقيقة التغذية الكاملة وأهميتها على المدى الطويل، خاصة السيدات.الحمل هو مرحلة مهمة تمر بها النساء، ومن الضروري أن يحصلن على نظام غذائي متكامل، وهو أمر مفيد لنمو الطفل في الرحم.ومع ذلك فإن الاختلالات في النظام الغذائي تبدأ في سن مبكرة، والتي يمكن أن يكون لها آثار سلبية في وقت لاحق، وأثبت الدراسات وفقا لتقرير موقع "onlymyhealth" أن تناول حمض الفوليك يعمل على تجنب مشاكل مثل انخفاض ضغط الدم وفقر الدم وأمراض الكبد. أيضا فإن النساء اللواتي يتناولن نسبة عالية من حمض الفوليك في نظامهن الغذائي لديهن فرص أقل للإجهاض.
فوائد حمض الفوليك
حمض الفوليك يقلل من خطر الأمراض المرتبطة بالقلب ومرض الزهايمر، بينما تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك أثناء الحمل لحماية الجنين من المشاكل المتعلقة بالأنبوب العصبي عند الولادة.وتشير الدراسات إلى أنه إذا تناولت النساء حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الحمل حسب حاجة الجسم، يمكن تجنب حوالي 70٪ من عيوب الأنبوب العصبي.
وقد يهمك أيضا" :
"الفياغرا النسائية" تُثير جدلًا حول مدى فعاليتها وآثارها الجانبية
تعرف علي فترات احتياج المرأة لممارسة العلاقة الحميمية
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 13:03 2020 4 مُرطّبات طبيعية تمنحك بشرة متوهجة وناعمة عند استعمالهم بشكل يومي
- الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان GMT 13:22 2020 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولة
GMT 10:47 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
وصفات طبيعية لفرد الشعر في دقائق. دون حرارةٍ أو كيماوياتGMT 13:03 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
4 مُرطّبات طبيعية تمنحك بشرة متوهجة وناعمة عند استعمالهم بشكل يوميGMT 13:00 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
5 نصائح لنظافة شخصية مثالية للسيدات فى فصل الصيفGMT 07:45 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
طرق مختلفة لاستخدام زيوت الأطفال فى روتين العناية بجمالكGMT 13:22 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولةGMT 13:15 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
طريقة مدهشة لتصفيف الشعر بلفائف ورق التواليت في المنزلGMT 13:57 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
مفعول الأولوفيرا على الشعر والبشرة كالعصا السحريةGMT 13:53 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
أسرار العناية بالبشرة من أنجلينا جولي"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 17:26 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
النجمات في الغولدن غلوب للعام 2021GMT 22:31 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
تعرف على أفضل الأماكن السياحية في الدار البيضاءGMT 05:47 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
أهم 5 صيحات في ديكورات الجلسات الخارجية لربيع 2021GMT 20:52 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"أجواء إيجابيّة" تشجعك على البحث عن إمكانيات جديدة
GMT 19:04 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
مدينة "شرم الشيخ" من اشهر واجمل منتجعات السياحة في مصر
GMT 20:09 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
السويد هي أكثر البلدان التي تضم بحيرات في العالم
GMT 13:27 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
ابتكار جهاز جديد يُقلِّل الضوضاء عبر النوافذ المفتوحة
GMT 08:43 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
"ساحة النور" في طرابلس اللبنانية تستفيق من صدمتها وترمّم أضرارها مجددًا
GMT 10:42 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حماسية وجيدة خلال هذا الشهر
GMT 13:41 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
"قسد" تؤيد دخول الجيش السوري "منبج" وتسلمه "شرق الفرات"
GMT 06:15 2020 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
عمر كمال ينشر صورا من حفلته في الإمارات
GMT 09:30 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
شركات سياحة ماليزية تُكافئ محاربي "كورونا" بعروض بعد رفع القيود
GMT 22:28 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
الجيش السوري يطرق أبواب "معرة النعمان" بعد تطهير "معرة شمارين" من "القوقاز"
GMT 03:23 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
خالد فودة يشيد بمبادرة البنك المركزي المصري لدعم صُنّاع السياحة في طابا
GMT 03:00 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على سر عدم ارتداء دوقة ساسكس تاجًا منذ يوم زفافها في عام
GMT 19:50 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس الوزراء السوداني والمجلس السيادي يتخذان قرارا بإلغاء قانون النظام العام في جميع أنحاء البلاد
GMT 22:46 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش اللبناني يقول إنه أوقف 4 أشخاص في مدينة طرابلس بعدما حاولوا مهاجمة مكتب حزبي وفرع لأحد المصارف
GMT 15:46 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس اللبناني يترأس الاجتماع المالي بحضور عدد من الوزراء في حكومة تصريف وحاكم مصرف لبنان ورئيس وأعضاء جمعية المصارف
GMT 07:51 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يُعارض إلغاء الرسوم الجمركية على المنتجات الصينية
GMT 05:06 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
أحذية أريانا غراندي "تُخرِّب" إطلالتها في أمستردام
GMT 07:04 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
"هواوي" تتعاون مع روسيا بهدف تخفيض اعتمادها على التكنولوجيا الأميركية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك