الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:28:45
آخر تحديث GMT06:28:45
بعد أن كانت موضع اتهام بشأن العديد من الأمراض
تفاصيل مهمة بشان الدهون التي تُساهم في تعزيز صحة جسم الإنسان
اتباع نظام غذائي غني بالدهون قد يعيق وظائف الدماغ.
لندن _سوريه24
الدهون موضع اتهام بشأن العديد من الأمراض، إلا أن تجارب السنوات الأخيرة أثبتت أن بعض أنواع الدهون "جيدة"، بل وتساهم في تعزيز صحة جسم الإنسان.
اقرأ أيضا:
نصائح خبراء التغذية للتخلُّص من دهون البطن والعادات الخاطئة
وذكر موقع "مي دي لينكس" أن الخبراء وجدوا أن الدهون الأحادية غير المشبعة هي "دهون جيدة"، كما أن الوجبات الغذائية قليلة الدهون "تقضي" على الدهون السيئة.
وتابع أن للدهون آثارا عديدة على مخ الإنسان، على اعتبار أن الدماغ يحتوي على 60 في المائة من الدهون، ويحتاج إلى أحماض دهنية للعمل بطريقة صحيحة.
إلا أن الإكثار من الدهون واتباع نظام غذائي غني بها، يعيق وظائف الدماغ، مثل الذاكرة والتعلم والوظائف المعرفية الأخرى، حسب ما يقول المتخصصون.
وتوصلت الأبحاث الحديثة إلى أن التراجع المعرفي، الذي غالبا ما يحدث بين 45 و70 عاما، قد يكون ناتجا عن النظام الغذائي غير الصحي والغني بالدهون، وكانت الخلاصة أن "مستويات الدهون المرتفعة ترتبط تماما بالإدراك الأكثر ضعفا".
وأوضح موقع "مي دي لينكس" أن نسبة معينة من الدهون مفيدة لجسم الإنسان وتعزز وظائفه، إلا أن تجاوز المسموح به قد يؤدي إلى ظهور مشكلات كثيرة.
ومن بين هذه المشكلات الصحية انخفاض نسبة الإنسولين في الدم، وتراجع توليد الخلايا العصبية، وزيادة الالتهاب، وحدوث تغيير في الحاجز الدموي الدماغي، الذي يوصف بأنه الفاصل بين مجرى الدم والدماغ.
وقد يهمك أيضا:
علماء يكشفون نظام غذائي يحمي من الإصابة فيروس الإنفلونزا
"بنكرياس" صناعي يوفر الإنسولين للمرضى ويحمي الطائرات من السقوط
- الإثنين ,13 تموز / يوليو GMT 14:12 2020 مستشفى سعودي ضمن أكبر 5 مراكز عالمية في جراحة الروبوت القلبية
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 14:21 2020 "الصحة العالمية" تطلق مبادرة لإنقاذ 8 ملايين من الوفاة سنويًا بسبب التدخين
- السبت ,11 تموز / يوليو GMT 13:49 2020 علماء يكشفون أن نسبة السكر المرتفعة في الدم تضاعف خطر الوفاة بـ"كورونا"
GMT 14:12 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
مستشفى سعودي ضمن أكبر 5 مراكز عالمية في جراحة الروبوت القلبيةGMT 14:21 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"الصحة العالمية" تطلق مبادرة لإنقاذ 8 ملايين من الوفاة سنويًا بسبب التدخينGMT 12:50 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تصريحات "الصحة العالمية" حول جائحة "كورونا" تُجدّد الجدلGMT 13:49 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
علماء يكشفون أن نسبة السكر المرتفعة في الدم تضاعف خطر الوفاة بـ"كورونا"GMT 13:45 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
تعرَّف على علامات إصابة المريء بمرض خطير"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 20:52 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"أجواء إيجابيّة" تشجعك على البحث عن إمكانيات جديدة
GMT 19:04 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
مدينة "شرم الشيخ" من اشهر واجمل منتجعات السياحة في مصر
GMT 20:09 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
السويد هي أكثر البلدان التي تضم بحيرات في العالم
GMT 13:27 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
ابتكار جهاز جديد يُقلِّل الضوضاء عبر النوافذ المفتوحة
GMT 08:43 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
"ساحة النور" في طرابلس اللبنانية تستفيق من صدمتها وترمّم أضرارها مجددًا
GMT 10:42 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حماسية وجيدة خلال هذا الشهر
GMT 13:41 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
"قسد" تؤيد دخول الجيش السوري "منبج" وتسلمه "شرق الفرات"
GMT 06:15 2020 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
عمر كمال ينشر صورا من حفلته في الإمارات
GMT 09:30 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
شركات سياحة ماليزية تُكافئ محاربي "كورونا" بعروض بعد رفع القيود
GMT 22:28 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
الجيش السوري يطرق أبواب "معرة النعمان" بعد تطهير "معرة شمارين" من "القوقاز"
GMT 03:23 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
خالد فودة يشيد بمبادرة البنك المركزي المصري لدعم صُنّاع السياحة في طابا
GMT 03:00 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على سر عدم ارتداء دوقة ساسكس تاجًا منذ يوم زفافها في عام
GMT 19:50 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس الوزراء السوداني والمجلس السيادي يتخذان قرارا بإلغاء قانون النظام العام في جميع أنحاء البلاد
GMT 22:46 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش اللبناني يقول إنه أوقف 4 أشخاص في مدينة طرابلس بعدما حاولوا مهاجمة مكتب حزبي وفرع لأحد المصارف
GMT 15:46 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس اللبناني يترأس الاجتماع المالي بحضور عدد من الوزراء في حكومة تصريف وحاكم مصرف لبنان ورئيس وأعضاء جمعية المصارف
GMT 07:51 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يُعارض إلغاء الرسوم الجمركية على المنتجات الصينية
GMT 05:06 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
أحذية أريانا غراندي "تُخرِّب" إطلالتها في أمستردام
GMT 07:04 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
"هواوي" تتعاون مع روسيا بهدف تخفيض اعتمادها على التكنولوجيا الأميركية
GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر
GMT 05:07 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
محمد أبو النجا يكشف الأسباب المرضية للسمنة وكيفية علاجها
GMT 18:03 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
مواجهة مانشستر و توتنهام الاختبار الحقيقي لسولسكاير
GMT 07:49 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لتُشبهي المرأة الفرنسية رغم اختلاف جنسيتك
GMT 06:38 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
نصائح رائعة من مدوّنة الموضة الكويتية دلال الدوب لإطلالة مُفعّمة بالأنوثة
GMT 06:59 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
إيلي براون تبكي على الهواء أثناء اتهامها تشارلي بخيانتها
GMT 14:42 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أحدث خطوط الموضة لأزياء الأطفال
GMT 15:58 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
بشار الأسد ينهي تعيين محافظ مدينة دمشق الجديد عادل العلبي
GMT 13:05 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
صحافي بريطاني يكشف عن الاستعدادات الأخيرة للحرب في إدلب
GMT 19:06 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
مطالب واشنطن لرفع العقوبات عن عملاق الألومنيوم الروسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك