للتخلص من الكرش تجنّب هذه الأطعمة
آخر تحديث GMT06:28:45
 العرب اليوم -

للتخلص من الكرش تجنّب هذه الأطعمة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - للتخلص من الكرش تجنّب هذه الأطعمة

طرق للتخلص من الكرش
القاهرة -سورية 24

يساهم عدد كبير من العوامل في تكاثر الدهون في منطقة البطن أو ما يُعرف ب الكرش. تعرّفوا إليها في ما يلي:

1- الأطعمة غير الصحية.

2- الضغوطات اليومية.

3- عامل الهرمونات الذي يشرح ظاهرة التكرش خاصة لدى الرجال.

وإلى جانب هذه العوامل، ينصح خبراء التغذية بتفادي هذه الأطعمة:

1- العصير، بسبب غناه بالسعرات الحرارية.

2- البوظة، نظراً إلى أنّها تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

3- رقائق البطاطا، تحتوي على نسب عالية من الملح والدهون الحيوانية.

4- اللحوم الحمراء، تناول النقانق واللحوم الحمراء بكثرة لا بد له أن ينتهي بالسمنة واضطرابات صحية.

قد يهمك أيضًا:

دراسة تُوضِّح أنّ تدريبات المقاومة مفيدة لحرق دهون القلب

دراسة تؤكّد أنّ خيارات نمط الحياة السيئة السبب في انتشار السمنة

syria

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

للتخلص من الكرش تجنّب هذه الأطعمة للتخلص من الكرش تجنّب هذه الأطعمة



GMT 10:58 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة

GMT 17:22 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

عرض فيلم وثائقي عن ملكة السول الراحلة أريثا فرانكلين

GMT 15:57 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 22:02 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

"إهانة والدة الحكم" تنهي موسم دييغو كوستا

GMT 12:21 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حرب تغني لسيد درويش والشيخ إمام في دار الأوبرا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24
syria-24 syria-24 syria-24
syria-24
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
syria-24, syria-24, syria-24