أفضل طريقة لإقناع طفلك بتناول الطعام الصحي
آخر تحديث GMT04:43:57
 العرب اليوم -

مشكلة تعاني منها الكثير من الأمهات

أفضل طريقة لإقناع طفلك بتناول الطعام الصحي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أفضل طريقة لإقناع طفلك بتناول الطعام الصحي

إقناع طفلك بتناول الطعام الصحي
لندن - سورية 24

تعاني معظم الأمهات من رفض أطفالهم لتناول الطعام الصحي، وإقبالهم على الطعام منخفض القيمة الغذائية، ما دفع بعض الباحثين لدراسة سبل إقناع الأطفال بتناول الأطعمة الصحية غير المحببة لديهم.

وجد الباحثون أن أفضل وسيلة لإغرائهم بالأطعمة الصحية، هي عرض الطعام على الأطفال أكثر من مرة مع ذكر الفائدة الصحية لهذا الطعام، بالإضافة إلى ذلك فإن الثناء على الأطفال بسبب تناولهم الأطعمة الصحية يكون له أثر جيد، حسبما ذكرت الدراسة المنشورة في مجلة " jneb" العلمية.

يأتي بعد ذلك أسلوب حديث البالغين أمام الأطفال عن الوجبة الصحية، والذي ينبغي أن يكون إيجابيا، مثال ذلك أن تقول الأم أو الأب على وجبة ما: "إنها لذيذة"، ما سيشجع الأطفال على تناولها.

اقرأ ايضا : 

ممارسة تمرين الضغط تخفض مخاطر أمراض القلب بنسبة 96 %

وقدم الباحثون لـ 87 طفلا في سن 3 إلى 6 أطفال، على مدى أكثر من ستة أسابيع، كل يومين، طعاما غير مفضل لديهم، وهو: طماطم و فلفل أخضر و عدس، ثم درسوا تحت إشراف جان لانيجان من جامعة ولاية واشنطن في فانكوفر (الولايات المتحدة) أفضل طرق التأثير على السلوك الغذائي للأطفال.

كان الباحثون يتعمدون أن يقدموا للأطفال مرارا أحد الأطعمة الأقل تفضيلا لديهم ، كما وضع الطعام الآخر، غير المحبب لديهم، أمامهم مرارا أيضا مع مدح هذا الطعام، كأن يقولوا مثلا إن تناول الخضروات يمنع الإصابة بالمرض.

أكد لانيجان أن مثل هذه الجمل تخاطب أهداف الأطفال وفي الوقت ذاته تتضمن معلومات غذائية صحيحة، فأثمرت الطريقتان نفس التأثير تقريبا بعد ستة أسابيع.

تبين للباحثين أن الطريقة التي مزجت بين الأسلوبين كانت ذات التأثير الأفضل، حيث تناول الأطفال سبعة جرامات إضافية عن المعتاد، من الطعام غير المحبب لديهم و قدم لهم مرارا فقط (دون ثناء)، أما عندما كان الطعام يحظى إضافة لذلك بإشادة من البالغين فكان الأطفال يتناولون منه 14 جراما إضافيا.

فسر الباحثون وضوح تأثير طريقة المزج متأخرا بأن جميع الأطفال ربما كانوا يشعرون ببعض الملل عقب تقديم نفس الخضروات لهم على مدى أسابيع.

قد يهمك ايضًا:

حفنة مكسرات يوميا تحمي من الإصابة بالأمراض القلبية

فاكهة الموز تمنع الأزمات القلبية والسكتات الدماغية

 

 

syria

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل طريقة لإقناع طفلك بتناول الطعام الصحي أفضل طريقة لإقناع طفلك بتناول الطعام الصحي



GMT 09:50 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 11:03 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت الثلاثاء 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020

GMT 08:53 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 09:49 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

تسريبات جديدة تكشف التغيّرات الجديدة في تصميم "Xperia XZ4"

GMT 12:07 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو

المغرب يحتفل بعيد ميلاد ولي عهده

GMT 16:19 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

تجدد الاشتباك بين قوات هادي والمجلس الانتقالي جنوب اليمن

GMT 09:02 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو

تنتظرك تغييرات كبيرة في حياتك خلال هذا الشهر

GMT 14:34 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

تتحرر وتتخلص من الأعباء الكثيرة والضغوط

GMT 08:48 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير

6 طرق لتحديث مطبخك مع ميزانية منخفضة

GMT 07:02 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير

حصار غزة يمنع علي أبو ياسين من مشاهدة فيلمه

GMT 05:29 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

بنهاشم يؤكّد أن "أولمبيك خريبكة" يحتاج إلى لاعبين جدد

GMT 23:04 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

برشلونة ينجو من فخ فاليكانو في مباراة درامية

GMT 07:41 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

المرجان يبهر البشرية بقدرته على "الابتكار"

GMT 07:53 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

الرجولة وما ادراك

GMT 19:21 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

يعكس ديكور المنزل وتفاصيله شخصية ربة المنزل وطباعها

GMT 08:59 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

تعرف علي مواقيت الصلاة في سورية الثلاثاء 21-7-2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Syria-24 Syria-24 Syria-24 Syria-24
syria-24 syria-24 syria-24
syria-24
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
syria-24, syria-24, syria-24