الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخر أخبار الرياضة العربية و العالمية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:28:45
آخر تحديث GMT06:28:45
نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
لندن - سورية 24
يضاعف تزايد الكوليسترول في الدم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.وللتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول إليك بعض النصائح..اصنع مشروبا مليء بالزنجبيل والليمون والنعناع، والذي سيساعد جسمك على التخلص من السموم بطريقة ممتازة ويعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
الماء الدافئ
أظهرت دراسة أن شرب الماء الدافئ يظهر تأثيرا إيجابيا على نمو الميكروبات المعوية، والتي بدورها يمكن أن تساعد في هضم الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، دون الإخلال بصحة الجهاز الهضم، وفقا لموقع "BloodSky".بعد تناول وجبة غنية بالكوليسترول، يمكن لحوالي ثلاثين دقيقة من المشي أو صعود السلالم أو أي شكل من أشكال الأنشطة البدنية أن يحسن أداء المعدة، ويساعد على الهضم، قد يساعد أيضا في الحفاظ على وزن جسمك تحت السيطرة.يساعد النوم الكافي على راحة الجسم والقدرة على التمثيل الغذائي من على حرق الدهون والكوليسترول بطريقة كبيرة في الجسم.
قد يهمك أيضًا:
احذر 6 علامات مبكرة تكشف الإصابة بسرطان الفم
خبراء يكشفون عن نظام غذائي يُساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي
- الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير GMT 13:48 2021 فاوتشي يتحدث عن استلامه مغلفًا يحتوي "مسحوقًا مريبًا"
GMT 10:29 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف أن زيادة وزن الجسم تطيل العمرGMT 17:02 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
تعرف على الفوائد الكبيرة لشاي المريمية لصحة الإنسانGMT 10:48 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
أعراض تُحذر من أمراض الكبد الخطيرة وحدوث المضاعفاتGMT 13:48 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
فاوتشي يتحدث عن استلامه مغلفًا يحتوي "مسحوقًا مريبًا"GMT 19:42 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
عنب الثعلب" لرفع مناعة الجسم والتخلص من السموم"ستاندرد آند بورز" تؤكد أن التعافي الاقتصادي في الخليج بطيئا
الرياض - سورية 24
قالت وكالة "ستاندرد آند بورز" للتصنيفات الائتمانية، إن التعافي الاقتصادي من أزمة فيروس كورونا في منطقة الخليج الغنية بالنفط سيكون بطيئا، مما يؤثر على القطاع المصرفي في المنطقة.دخلت دول الخليج في ركود حاد العا...المزيد"ناسا" تفتح صندوق عينات كوكب "بينو" ذي الـ4.6 مليار عام
واشنطن ـ العرب اليوم
نجح علماء في وكالة "ناسا" في فتح صندوق يحتوي على العينات المتبقية من كويكب "بينو"، التي جمعتها مهمة "أوزوريس-ريكس" في عام 2020.وأعلنت الوكالة أن علماء مركز جونسون الفضائي في تكساس فتحوا أخيرا العين...المزيدGMT 09:58 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الأسد 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 12:34 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة
GMT 12:55 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
التحالف" يبلغ "قسد" ببقائهم في دير الزور حتى القضاء على داعش"
GMT 20:02 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
الخبراء اليابانيون يكشفون عن سيارة يابانية جديدة قابلة للطي
GMT 01:11 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
كوريا الشمالية والجنوبية تفشلان في الاتفاق على علم الوحدة
GMT 17:56 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
حركة "حماس" تعيد فتح شركة اتصالات بعد اغلاقها لعدة أيام
GMT 09:12 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار الذهب في سورية اليوم الثلاثاء 6 تشرين الأول / أكتوبر 2020
GMT 03:48 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
سرقة قطرات من دم البابا الراحل بولس الثاني في إيطاليا
GMT 11:32 2020 الإثنين ,31 آب / أغسطس
لطفي بوشناق يؤكّد أن الفن والإبداع سر الوجود والحياة
GMT 10:45 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
الفنانة المصرية ياسمين عبد العزيز تتألق مع ابنتها
GMT 06:25 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
خالد سليم يُؤكّد مرضه لم يكن سهلًا ويكشف طريقة خسارة وزنه
GMT 08:37 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
أماكن لن تصدق أنها موجودة في السعودية من بينها "جزيرة كدمبل"
GMT 06:36 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
إقبال كبيرللسوريين على تعلم الروسية بعد الإنجليزية في المدارس
GMT 20:38 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
إفلاس 5 شركات في ظل الأزمة الاقتصادية التركية
GMT 07:52 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء الأرصاد يتوقعون أن تستقبل أستراليا درجات حرارة قياسية
GMT 08:15 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
لوحات تحكي بلسان الأطفال في معرض لون وحب لسناء قولي
GMT 00:33 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب خليج ألاسكا
GMT 04:43 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
قمة صينية إماراتية تاريخية بين ولي عهد أبو ظبي والرئيس شي جين بينغ
GMT 09:52 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
فشل إيراني في السيطرة على ناقلة نفط بريطانية في الخليج العربي
GMT 09:19 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
تقرير سري يكشف خَرق متمردي "فارك" لاتفاق السلام في كولومبيا
GMT 04:20 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
بدء التسجيل في مشروع برامج التطوير المهني التعليمي
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك