خمس تقنيات تساعد رياضي الركض على قياس سرعتهم

ساعدت التكنولوجيا الكثير من المتسابقين في الركض على الابتعاد عن خطط البداية، وأدارت أدائهم وقادتهم ليصبحوا مهوسين بمساراتها الرقمية، سواء كانت خطة الركض من خلال تطبيق مثل TrainAsOne أو Zombies، أو من خلال مقارنة النتائج السابقة مع الزملاء المتسابقين عبر منصة مثل Runkeeper أو Strava، حيث يبدأ العديد بتعقب المسافة التي ركضوها من خلال هواتفهم الذكية المربوطة في أذرعتهم، ولكن هناك أجهزة أخرى يمكنها تسجيل المقاييس فيما يتجاوز السرعة والبعد، ونستعرض فيما يلي بعض هذه الأجهزة:

ساعة غارمين فينكس 5X Plus

يبلغ سعر هذه الساعة 749 جنيها إسترلينيا، وهي ساعة ضخمة، وداخل غلاف التيتانيوم الخاص بها، يوجد العديد من أجهزة الاستشعار التي يمكنها تتبع أنشطتك مثل الجري، والتجديف، وركوب الدراجات، والتزلج، والتجديف، وأي شيء آخر، ومعدل ضربات قلبك، وتقلب معدل ضربات القلب، الوقت بين الضربات، والتأقلم مع ذبذبة النبض، وكمية الأكسجين في الدم، وهو أمر مفيد إذا كنت تتدرب على ارتفاعات عالية، ويمكنها أيضا حثك على السير في الطرق التي أنشئتها، ولكن هذه الساعة لم تكن ملائمة في المناطق المبنية، وبصرف النظر عن هذا العيب، فإنها جهاز قوي ولا تشوبه شائبة.

وتعمل بطارية هذه الساعة لفترات طويلة، حيث يمكن أن تبقى لـ20 يوما على وضع الاستعداد، وإذا كنت تريد الحصول على ساعة مشابهة ولكن بسعر أقل، يمكنك شراء ساعة Garmin Forerunner 30، بسعر 130 جنيها إسترلينيا، أو Polar M430 بسعر 175 جنيها الساعة تناسب أصحاب الحركة الكثيرة، والأفراد المحبين للركض والسباحة والتزلج.

ساعة أبل الذكية Series 4

يبلغ سعر هذه الساعة 399 جنيه إسترليني، وتعد هذه الساعة الذكية أداة قوية لتحافظ على تتبع صحتك وممارسة الرياضة، ويمكنها قياس الـ HR، و HRV، و Max، وتشمل الميزات المفيدة الأخرى للمتسابقين، القدرة على الدفع بدون اتصال والاستماع إلى الموسيقى دون سحب الهاتف الذكي الخاص بك، كما تتميز بشكلها الجميل، ولها سحر خاص مقارنة بالساعات الرياضية الأخرى.

ويعمل نظام التتبع في الساعة بسلاسة، ويمكن للتطبيقات والأجهزة الأخرى كتابة البيانات إلى نظام نشاطك، ولكن الأمر سيكون عشوائيا، حيث تخلط كل الأنشطة ببعضها بعض، ولكن إذا كنت نهتما بالتنظيم، يمكنك تحميل تطبيقات مثل HealthFit، والعيب الآخر هو قصر عمر البطارية، ولكن هذا ليس غريبا نظرا إلى حجمها الصغير والرقائق وأجهزة الاستشعار، ولكن من مميزات هذه الساعة، إمكانية إجراء رسم وتخطيط قلب كهربائي، وهي مناسبة للمتسابقين الواعين.

ساعة AliveCor KardiaBand

يبلغ سعر هذه الساعة 99 جنيها إسترلينيا، بالإضافة إلى اشتراك شهري بقيمة 9.99 جنيهات، ويشبه إطار الساعة ساعة آبل، وهي موافقة لمواصفات الاتحاد الأوروبي، ولكن بها ميزة رائعة، ففي حين تعمل أجهزة الاستشعار في ساعة آبل وغيرها من الأجهزة عن طريق استخدام أجهزة استشعار بصرية في مؤخرتها لمراقبة تدفق الدم في المعصم، فإن KardiaBand تتمكن من التقاط النشاط الكهربائي من القلب، ولمراقبة نبضات قلبك، ضع إبهامك على العلبة المعدنية لمدة 30 ثانية، ستقوم ميزة SmartRhythm بمراقبة قلبك أثناء الجري، وستخبرك ما إذا كان هناك اضطرابات، كما يمكنك عرض نتائجها على الطبيب، وهي مناسبة لمحبي الركض القلقون بشأن قلبهم.

الحذاء الرياضي نايك VaporFly 4% Flyknit

يبلغ سعر هذا الحذاء 209 جنيها إسترلينيا، وكما يشير اسمه، فهو يعطي دفعة بنسبة 4% أثناء استخدامه، نظرا لصفيحة ألياف الكربون الموجودة في النعل وحقق إيليود كيبشوغ وابراهام كيبتوم رقما قياسيا عالميا هذا العام، حيث ارتدا هذا الحذاء في ماراثون ونصف ماراثون على التوالي، ووفقا لدراستين، تبين أن هذا الحذاء يعزز الركض بنسبة 2.6% إلى 4.2%، بعد مقارنتها بأحذية رياضية أخرى وبغض النظر عن السعر، يبدو أن عيب هذا الحذاء هو العمر القصير، فبعد استخدام 100 ميل، تقل كفاءة الحذاء، وهو مناسب لمناسبات الركض الخاصة.

جهاز Stryd من نايك

يبلغ سعر هذا الجهاز 159 جنيها إسترلينيا، وهو عبارة عن كبسولة صغيرة يتم تركيبها على أربطة الحذاء الرياضي، ويتعقب مقدار الطاقة التي يتم تولديها أثناء الجري من الممكن أن تتبع ضربات قلبك، ولكن لماذا نريد معرفة الطاقة الخاصة بك؟.. بعد مراقبة عادات الركض لفترة من الوقت، يتمكن هذا الجهاز من حساب الطاقة التي عليك استخدامها في الركض لمسافة معينة، مما يقلل فرص استنفاد الطاقة قبل الوصول إلى خط النهاية وإذا كنت تقوم بتدريبات فاصلة، فالجري في المناطق التي يحددها الجهاز وفقا للطاقة تعد أكثر دقة من استخدام معدل ضربات القلب، والذي سيتأخر أثناء التعافي من المجهودات.

ومن الناحية العملية، هذا الجهاز فاشل وناجح في الوقت نفسه، حيث في بعض الأحيان يعجز في تحديد المسافة بمقدار النصف، مما يفسد بيانات الطاقة والقوة، ولكن بعد إعادة تثبيته وتشغيله يصبح أكثر موثوقية، ويناسب الأشخاص العائدين للمنافسة ومتعطشين لمعرفة أقصى استفادة من حصص التمرين الخاصة بهم.

قد يهمك أيضًا:

- "فوكسون" تخفض تكاليف نفقات شركات تجميع هواتف أيفون

"سامسونغ" تستعرض هاتفها "Galaxy A8s" غير المسبوق بشاشة "Infinity-O" المميزة