يقع أغلب الناس بفخ الاستحمام بالماء الساخن لاعتقادهم بأنه يزيد النشاط والحيوية، ولكن أغلب أطباء الجلد ينصحون بتجنبه لما يحمله من أضرار للبشرة والشعر، وينصحون بالاستحمام بالماء الدافئ أو البارد.

ونعرفك هنا على بعض أضرار الاستحمام بالماء الساخن على البشرة والشعر:

1-على البشرة:
- الاستحمام بالماء الساخن يوسع مسام البشرة وبالتالي تمتص المعادن والكلور المتواجدة بالماء، مما يؤدي إلى تضرر مستوى زيوت الجسم الطبيعية، ويتسبب في جفاف البشرة.
- يتلف الماء الساخن أيضاً طبقة الدهون في البشرة ويضعف من مرونتها. مع الوقت سيؤدي هذا لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، لأن طبقة الدهون تعمل على ترطيب البشرة وتعزيز مرونتها.

2-على الشعر:
- الماء الساخن يتلف جذور الشعر، فهو يؤثر على كمية الزيوت الطبيعية التي تفرزها هذه الجذور في فروة الرأس فيتقصف الشعر ويفقد رطوبته ولمعانه 
- تكرار الاستحمام بالماء الساخن يضعف الشعر ويؤدي ذلك الضعف لزيادة تساقطه وفقدانه الصحة  والحيوية.

نصائح:
- ينصح الخبراء بالاستحمام بالماء الدافئ أو البارد لفوائدهما الكثيرة، أولها المحافظة على صحة الشعر ونعومته، وحماية البشرة من خسارة زيوتها الطبيعية، بالإضافة إلى زيادة نشاط الجسم.

- في حال الاستحمام بماء ساخن ينصح بغسل الجسم والشعر بالماء البارد قبل الخروج من حوض الاستحمام.

- كما ينصح باستخدام كريمات الترطيب بعد الاستحمام لتعويض ما فقده الجسم من الرطوبة والزيوت

وقد يهمك أيضا:

لماذا تحدث السكتة الدماغية ويتوقف القلب أثناء الاستحمام

"الصحة العالمية" تكشف حقائق المضادات الحيوية ومخاطرها على الصحة